Private nail standing session in Riga: two people stand barefoot facing each other near Sadhu boards

KAS IR STĀVĒŠANA UZ NAGLĀM, VIENKĀRŠIEM VĀRDIEM

Tu stāvi basām kājām uz dēļa ar naglu rindām, un spiediens sadalās pa visu pēdu. Pirmajās minūtēs sajūtas ir spilgtas, un visa uzmanība ieplūst pēdās. Prāts tajā laikā apklust, jo tam jābūt šeit. Tad asās sajūtas atkāpjas, un paliek elpa, siltums un klusums.

Stāvēšana uz naglām ir uzmanības trenazīers. Nekas nav jāsijā un jāizrunā: tu stāvi, elpo un sajuti, un es esmu blakus.

Ja esi pirmo reizi

  • Vai sāp? Pirmās 3-5 minūtes ir asas, tad sajūtas atkāpjas.
  • Vai ir bail? Es esmu blakus visu laiku, un nokāpt vari jebkurā brīdī.
  • Vai jāgatavojas? Nē. Pēc pieteikšanās es nosūtīšu īsu ceļvedi.
Pieteikties Sesijai caur WhatsApp

PAZĪSTAMI?

Tu gadiem strādā ar sevi. Lasi, analizē, saproti iemeslus, un tomēr iekšā ir trokkšņains. Galva neapklust pat naktī, bet ķermenis dzīvo kā atsevišķi, kamēr tu nes uz saviem pleciem darbu, ģimeni un lēmumus.

Pie manis nāk cilvēki ar dažādiem iemesliem. Šie ir biežākie:

  • Ārēji viss izdevās, bet iekšā ir tukšs un nav spēka priecāties
  • Tu esi kritiskajā punktā, esi izmēģinājis visu un vajadzīgs pārsākums
  • Tu stāvi pirms jauna solī un gribi pie tā nonākt spēcīgā un ar skaidru galvu
  • Tu esi radis visu risināt ar prātu un gribi atkal sajust ķermeni
  • Tu nekad neesi neko līdzīgu mēģinājis un mazliet uztraucies

Ja atpazīi sevi kaut vai vienā punktā, šī prakse ir tev.

KAS NOTIEK AR ĶERMENI: no sāpēm uz dziļumu

Naglu stāvēšana sākas ar godpērnīgu pieredzi: pirmās 3-5 minūtes tu izdzīvo sāpes bez apvedceļiem. Tieši šeit notiek galvenais.

0.-3. minūte. Zem katras pēdas ir tūkstošiem nervu galu, un smadzenēm pienāk spilgts signāls. Ķermenis reaģē kā uz jebkuru spēcīgu slodzi: adrenalīns, ātrāka elpošana, augošs pulss.

3.-5. minūte. Bailes un kontrole padara signālu skaļāku. Kad tu izelpo un atlaid pretestību, muskuļi atslābst, svars sadalās uz lielāku naglu skaitu, un smadzenes pārstāj nolasīt signālu kā draudu. Daudzi apraksta, ka sāpes izzūd un paliek karstums un siltums, jo sāpju spēks lielā mērā ir atkarīgs no uzmanības un prāta.

Ko šajā laikā dara ķermenis. Izdala endorfīnus un dopamīnu, gara izelpa ieslēdz nervu sistēmas nomierinošo daļu, asinis pieplūst pēdām. Cilvēki to apraksta kā siltuma vilni un vieglu eiforiju.

Pēc tam sākas dziļums. Prāts izslēdzas pats, uzmanība nolaižas ķermenī, un šajā klusumā parādās trēli, atmiņas, ierastās reakcijas. Tu redzi savus automātiskos scenārijus no malas un iegūsti pieredzi, no kuras var izvēlēties citādi. Naglas māca arī prasmi, kas darbojas ārpus dēļa: izelpot un pāriet ķermenī, kad kļūst grūti. Prakse neārstē un neaizvieto ārstu.

ĶĪNAS TRADĪCIJAS SKATĪJUMS

Ķīnas tradīcijā pēdas nekad nav uzskatītas par vienkāršu atbalstu. Caur tām iet meridiāni, bet uz pēdas ir punkts “Burāšā avots” (Juncjuaņ), ko saista ar zemēšanu un dzīvesspēku. Akupresūrā ar to strādā ļoti sen, un refleksoloģija pēdā redz visa ķermeņa karti.

Naglas spiež uzreiz uz daudzām šādām zonām, tāpēc stāvēšanu uz naglām var uzskatīt par lielu akupresūru pēdām, ko tu dari ar sava svara palīdzību. Es to stāstu kā tradīcijas skatījumu un uzticos tam, ko cilvēki jūt uz dēļa.

TAVA SESIJA SOLI PA SOLIM (apmēram 2 stundas)

  1. Zemēšana. Mēs satiekamies, runājam par to, kas ar tevi notiek tagad, un noskaņojamies praksei.
  2. Nodoms. Tu izvēlies, ko vēlies sajust, un es palīdzu atrast vārdus.
  3. Stāvēšana uz naglām. Tu uzkāp uz dēļa, un es esmu blakus. Laiku pielāgojam tev, parasti 30-40 minūtes, dažkārt līdz stundai. Nokāpt vari jebkurā brīdī.
  4. Elpa un uzmanība. Es vadu tavu elpu un uzmanību no pēdām pa visu ķermeni.
  5. Integrācija. Mēs paliekam klusumā un runājam par to, kas ar tevi noticis.

Kā tu vari justies pēc tam

  • Siltums kājās un atbalsta sajūta, kā tu beidzot stāvtu uz zemes
  • Kluša galva, kurā domas iet lēnāk un mierīgāk
  • Dziļāka elpa nekā parasti
  • Skaidrība un sajūta, ka esi atgriezies mājās, pie sevis

Daudzi saka, ka vakarā viegli aizmieg un nākamo dienu pavada vieglāk. Sesijas dienā labāk neplānāt neko smagu, lai šis stāvoklis var palīkt ar tevi.

Kur: Riga, centrs

Pieteikties Sesijai caur WhatsApp

KĀPĒC CILVĒKI UZTICAS MAIJAI ORIŠAI

Viss, ar ko es dalos ar cilvēkiem, es vispirms izdzīvoju pati. Es izgāju cauri krīzēm un sāpēm, nonācu pie laimes, kas mīt ķermenī, un šodien vedu uz to citus.

  • 10 gadu personīgās prakses, bet kopš 2022. gada es daloties ar to ar cilvēkiem
  • Mācījos pie amazoniešu un sibīriešu tradīciju šamaņiem un dzīvoju šamaņu ciemā
  • Vairāk nekā 1000 privāto sesiju
  • Vairāk nekā 300 cilvēku uz naglām vienlaikus
  • Vairāk nekā 1000 dēļu nosūtīti uz 30+ valstīm
  • Sava ZEIN dēļu darbnīca Latvijā
  • Naglu stāvēšanas kustības dibinātāja Latvijā

Man nav vienas programmas visiem. Mēs pielāgojam praksi tev un tam, kas ar tevi notiek tagad, un cilvēki atgriežas, jo ķermenī kļūst mierīgi un kā mājās.

SADARBĪBAS FORMĀTI

Pieteikties Sesijai

  • 💫 VIENREIZĒJA SESIJA - €150 (±2 h)

    Labākais veids, kā sākt.

    Privāta 2 stundu prakse, kurā es personīgi pavadu tevi cauri visam procesam — no pirmās ieelpas līdz pēdējam solim.

    Šo formātu izvēlas, ja:
    • naglu stāvēšanu izmēģina pirmo reizi
    • ir pārslodzes vai iestrēguma sajūta
    • nepieciešams mazināt spriedzi un izelpot
    • ir gatavība turpināt stāvokļa integrāciju patstāvīgi

    Šī ir noslēgta sesija, pēc kuras cilvēks turpina savu ceļu pats.

  • 🌐 TIEŠSAISTES SESIJA - €80 (60–90 min)

    Vai tev jau ir savs Sadhu dēlis?

    Praktizē no jebkuras vietas pasaulē ar manu personīgo atbalstu un vadību.

    Tiešsaistes sesiju izvēlas, ja ir svarīgi:
    • ieviest skaidrību prātā
    • sajust iezemēšanos un iekšējo balstu
    • saņemt atbalstu, neizejot no mājām

  • 🔥 3 SESIJU PAKETE - €333

    Patiesas pārmaiņas rodas ar regulāru praksi.

    Tiem, kuri vēlas ilgstošas pārmaiņas, nevis tikai īslaicīgu efektu.

    Šo formātu izvēlas, ja:
    • ir svarīgi nostiprināt jau notikušās iekšējās pārmaiņas
    • nepieciešams mierīgs un regulārs ritms
    • vajadzīgs atbalsts slodzes vai pārejas periodā

  • ⭐ INDIVIDUĀLA PAVADĪBA - PĒC UZAICINĀJUMA

    Tiem, kuri ir gatavi dziļākam un ilgtermiņa darbam.

    Mēs strādājam kopā ilgākā laika posmā, pakāpeniski palīdzot stabilizēt nervu sistēmu, stiprināt uzmanību un ieviest pārmaiņas ikdienas dzīvē — ne tikai prakses laikā.

    Starp mūsu tikšanās reizēm es palieku pieejama, lai atbalstītu tevi un palīdzētu integrēt pārmaiņas ikdienā.

    Pieejams pēc pirmās individuālās prakses.

1 4
Pieteikties Sesijai

KO CILVĒKI SAKA PAR NAGLU STĀVĒŠANAS PRAKSI

  • “Es domāju, ka nagu terapija ir par sāpēm un ekstremāliem apstākļiem. Izrādījās, ka tā ir dziļa tikšanās ar sevi. Es to iesaku ikvienam, kurš jūtas iestrēdzis.”
    - Marks, 41

  • “Pēc sesijām ar Maju Sadhu dēlis kļuva par manu ikdienas praksi. Tā ir meditācija, kas patiešām darbojas.”
    - Anna, 34

  • “Pēc cīņas ar Maju pirmo reizi gadu laikā jutos dzīva. Enerģija, kas agrāk pārvērtās trauksmē, tagad darbojas manu mērķu sasniegšanai.”
    - Jeļena, 29

1 3

VĒL IR JAUTĀJUMI?

Uzraksti man WhatsApp, un kopā izvēlēsimies piemērotāko formātu.

Uzraksti mums WhatsApp

BUJ PAR STĀVĒŠANU UZ NAGLAM

Kam paredzēta šī prakse?

Nagu terapija ir īpaši efektīva, ja rodas:

  • Hronisks stress vai izdegšana
  • Dziļi iesakņojušās bailes vai iekšēji bloki
  • Pazaudēta saikne ar savu ķermeni un sajūtām
  • Nepieciešamība atbrīvot radošo enerģiju
  • Dzīves virziena meklējumos
  • Vēlme pēc garīgas izaugsmes un sevis izzināšanas

Vai ir kontrindikācijas naglu stāvēšanai?

❌ Grūtniecība
❌ Akūtas pēdas vai apakšstilba traumas
❌ Smaga sirds slimība
❌ Epilepsija (smaga stadija)
❌ Alkohola vai narkotiku reibums

Vai tas ir sāpīgi?

Sākotnēji ir fiziska sajūta, bet ar pareizu elpošanu tā pārveidojas. Īstais darbs notiek ar jūsu iekšējām, emocionālām sāpēm, nevis fizisko diskomfortu.

Vai man ir nepieciešama pieredze?

Nē. Iesācēji ir pilnīgi laipni gaidīti.

Vai es varu praktizēt mājās?

Jā, pēc tam, kad esat apguvis tehniku ​​kopā ar pavadoni. Varat iegādāties Sadhu dēli un praktizēt pats.

Cik bieži man vajadzētu praktizēt?

Atkarīgs no jūsu mērķiem. Terapeitiskam efektam - reizi nedēļā. Dziļai transformācijai iesaku 3 seansu paketi.

Cik ilgi tu stāvi uz nagiem?

Individuāli. Mērķis ir 30–40 minūtes vai pat līdz stundai. Svarīgākais ir pārkāpt 3–5 minūšu slieksni – tad sāpes izzūd un sākas klātbūtne.

Turpini mājās uz sava dēļa

Skatīt visu